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Como fazer um 360 em uma bicicleta

Como fazer um 360 em uma bicicleta


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Ir para o ar deve ser uma segunda natureza antes de começar a aprender a girar.

Ting Hoo / Visão digital / Getty Images

Fazer um 360 em uma bicicleta é um truque difícil e impressionante de aprender. Esse tipo de acrobacia não é para pilotos amadores; o 360 requer equilíbrio, controle e experiência excepcionais. Se você deseja executar um 360, precisará da confiança necessária para prosseguir, pois concluir menos de uma rotação completa pode deixá-lo cair muito. Encontrar um salto com o qual você se sinta completamente à vontade antes de tentar fazer um 360 é uma etapa fundamental no processo de aprendizado. Depois de entrar no seu elemento, você pode praticar a técnica e pousar o seu 360 como um profissional.

1.

Encontre um salto ou drop-off que você esteja familiarizado. Antes de tentar um 360, você deve fazer o mesmo salto leve ou cair repetidamente até ficar completamente confortável nele. Encontrar uma saliência que caia na grama é ideal, uma vez que uma colisão não vai doer tanto em uma superfície mais macia. Pratique a queda a uma velocidade relativamente baixa, pois você perderá velocidade no ar enquanto gira.

2.

Enrole a uma velocidade confortável. Você não quer ir muito rápido e corre o risco de sofrer uma lesão grave, mas obtenha velocidade suficiente para poder levantar a bicicleta do chão após o salto ou saliência e limpá-la quando aterrar. Pratique uma velocidade várias vezes antes de começar a rotação.

3.

Prepare-se para pular da roda traseira. Levante-se nos pedais e empurre a bicicleta com as pernas e os braços, dobrando os joelhos. À medida que você pressiona, comece a girar a roda dianteira levemente na direção em que se sentir mais confortável para poder girar. Sua roda dianteira sai primeiro do solo, seguida pela roda traseira.

4.

Vire seu corpo na direção do seu giro. Quando a roda traseira sair do chão, você estará girando os quadris e os ombros na direção da rotação, apontando a cabeça como se estivesse olhando por cima do ombro. A rotação do seu corpo é o que puxa a bicicleta para uma 360, portanto, use um movimento de giro firme com seu pop.

5.

Nivele a bicicleta no ar. Você deve estar no meio da rotação. Ao dobrar o back-end, incline a cabeça para que você possa ver onde estará pousando.

6.

Encontre sua aterrissagem e arrume a bicicleta. Quando você encontrar o local em que deseja pousar a bicicleta, abaixe o pneu traseiro um pouco à frente do pneu dianteiro e absorva o impacto do salto dobrando os joelhos enquanto a bicicleta entra em contato com o chão.

Coisas necessárias

  • 2 a 4 pés de salto ou queda
  • BMX ou bicicleta de teste
  • Capacetes e caneleiras

Gorjeta

  • Sua linha de visão é muito importante para completar o 360. Tente endireitar sua linha de visão assim que você elevar a roda traseira ao nivelar e se concentrar em um ponto no chão enquanto abaixa a bicicleta. Não apenas espere acertar o truque; encontre seu ponto de aterrissagem e siga com confiança.

Aviso

  • Equipamento de segurança adequado é a chave para aprender um truque como o 360, porque um acidente ou dois é quase garantido. Se você não se sentir confortável em andar de bicicleta de BMX ou Trials, pratique saltar algumas vezes sem tentar girar. Quando estiver confiante em cair, poderá se esforçar para concluir o 360.

Recursos (1)


Assista o vídeo: COMO MANDAR 360 BMX (Junho 2022).


Comentários:

  1. Kunz

    Na minha opinião, ele está errado. Tenho certeza. Escreva para mim no PM, ele fala com você.

  2. Symon

    Bravo, acho que é uma ideia brilhante.

  3. Hrypa

    Na minha opinião. Sua opinião é errônea.

  4. Jinny

    Acho que você não está certo. Escreva em PM, vamos discutir.



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