Esportes

Como fazer com que o corpo puxe o braço esquerdo para baixo no Golf Downswing

Como fazer com que o corpo puxe o braço esquerdo para baixo no Golf Downswing


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Profissionais de turismo como Hunter Mahan usam a rotação do tronco para puxar os braços esquerdos na desaceleração.

Andrew Redington / Getty Images Esporte / Getty Images

Muitos instrutores de golfe de destaque enfatizam o uso da rotação do corpo para puxar o braço esquerdo e o taco até a bola durante a contração de um jogador destro. Esses instrutores acreditam que os braços devem responder passivamente à rotação do corpo. Esse movimento permite que a força chicoteie o braço principal e a cabeça do taco através do impacto com maior velocidade. Os canhotos podem criar o mesmo movimento alternando essas dicas para o braço oposto. Com alguns exercícios práticos, você pode aprender a conectar o braço esquerdo ao torso e usar a rotação para puxar o braço esquerdo através do downswing.

Começando

1.

Conecte os braços ao peito ao abordar a bola. Ben Hogan, talvez o melhor jogador a sair do Texas, gostava de sentir que seu tríceps descansava contra o peito quando ele preparava a bola. Acostume-se a esse sentimento antes de iniciar os outros exercícios. Isso tornará sua prática mais produtiva.

2.

Ranhura a rotação, você precisará puxar o braço esquerdo no downswing. Assuma a sua posição de endereço sem um taco ou bola. Cruze as mãos sobre o peito para que as mãos opostas toquem nos ombros opostos. Faça um pivô e faça uma pausa. Coloque seu peso no pé da frente e comece a girar os quadris em direção ao alvo. Use a curva do quadril para acionar o tronco para girar. O guru do swing David Leadbetter usa essa broca para ensinar a sensação de rotação do corpo que controla o balanço do golfe.

3.

Aprenda a usar os braços e o tronco juntos. Enrole uma toalha sobre o peito e prenda-a debaixo dos braços. Faça balanços de meio e três quartos com um ferro de passar curto e mantenha a toalha no lugar. O técnico do swing Sean Foley usa essa broca para focar seus alunos na rotação adequada do corpo. Com a toalha segura, a única maneira de entregar o braço esquerdo e o taco à bola é usar o corpo corretamente. Trabalhe nesta broca até conseguir repetidamente disparos sólidos sem deixar cair a toalha.

4.

Balance o braço esquerdo sobre o peito no balanço e mantenha-o conectado ao peito no caminho para baixo. O instrutor Jim Hardy faz com que os jogadores de turnê batam bolas com uma cobertura de cabeça sob a axila esquerda para aprender esse sentimento. Se a tampa da cabeça cair durante a desaceleração, seu braço estará caindo livremente em vez de ser puxado pela rotação do seu corpo.

5.

Crie a sequência correta de downswing. Volte para o topo do seu backswing e faça uma pausa. Comece devagar seguindo a sequência correta. Sua parte inferior do corpo deve começar a girar primeiro, depois o torso o seguirá. Seu braço esquerdo deve ficar atrás do tronco, o que indica que está sendo puxado para baixo. Pausa na metade do caminho. Seu braço esquerdo ainda deve estar conectado ao lado esquerdo do seu peito. Balanço até um acabamento equilibrado.

Gorjeta

  • Não é fácil acertar boas tacadas com uma broca imediatamente. Pratique os exercícios sem bola primeiro e comece a bater com uma cunha ou com um ferro curto. Seja paciente e aprenda a fazer os exercícios corretamente para obter o máximo benefício de cada exercício.

Aviso

  • Certifique-se de iniciar a desaceleração com uma mudança de peso e rotação da parte inferior do corpo antes que a parte superior do corpo comece a se mover. Abrir o peito e os ombros muito rapidamente pode jogar os braços para fora do tronco e levar a puxões e fatias.



Comentários:

  1. Marin

    And I already have it for a long time !!!



Escreve uma mensagem