Esportes

Regras e regulamentos para nadar no estilo livre

Regras e regulamentos para nadar no estilo livre


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

O estilo livre também é conhecido como golpe de rastreamento frontal.

O estilo livre, também chamado de rastejamento frontal, é talvez o golpe mais comum que os nadadores recreativos realizam. O derrame fortalece seus abdominais e glúteos e, como quase qualquer tipo de natação, queima calorias. O estilo livre competitivo é uma corrida acelerada, mesmo em eventos a distância. As regras e regulamentos para a natação no estilo livre são mantidas pelo órgão governamental FINA, a Federation Internationale de Natation.

Inicia e termina

As regras de largada e chegada do estilo livre são fáceis de entender e seguir. O início do estilo livre é um avanço - você deve estar avançando para o outro lado da piscina. Você pode manter todo o corpo e a cabeça submersos por até 15 metros após o início e a cada turno, mas após essa distância, sua cabeça deve quebrar a superfície da água. O acabamento do estilo livre ocorre quando qualquer parte do seu corpo toca a parede após a conclusão da corrida. Para os nadadores mais competitivos, esse é um toque de uma mão.

Mecânica do Curso

O termo "estilo livre" significa que você pode nadar como quiser. Em um sentido técnico, você é livre para nadar costas, corrida lateral ou qualquer outro golpe que escolher em uma corrida de estilo livre. A exceção a essa regra é durante um evento de medley em que você já está nadando costas, borboleta e nado peito. Nesse caso, você não pode repetir um golpe e deve escolher um quarto golpe único. Na competição, no entanto, o estilo livre refere-se ao golpe de rastreamento frontal. O acidente vascular cerebral é realizado no estômago com um golpe de braço overhand e um chute de vibração. Diferentemente da borboleta, nado costas e nado peito, nadadores competitivos não podem ser desqualificados por executar os braços ou chutar incorretamente.

Turns

Os giros de estilo livre são realizados em estilo aberto ou flip. Ambos os tipos de voltas são válidos desde que parte do seu corpo toque a parede antes de você retornar ao outro lado da piscina. A mão é geralmente a parte do corpo que toca a parede durante uma curva aberta. Seus pés se tocam e se afastam da parede em um giro. Tocar a parede com qualquer outra parte do corpo, como costas, nádegas, ombro ou cotovelo, é ineficiente do ponto de vista da corrida, mas não é motivo para desqualificação.

Desqualificação

Nadadores competitivos podem se desqualificar de uma corrida de estilo livre se não seguirem regras adicionais relacionadas à sua atividade na piscina. Nadadores que andam com os pés tocando o fundo da piscina durante uma corrida ou puxam com força as linhas da pista são desqualificados dessa corrida em particular. No entanto, de acordo com o Livro de Regras para Natação dos EUA em 2013, um nadador que ficar parado na piscina durante o estilo livre e permanecer na água até que o calor esteja completo não será desqualificado. Esbarrar acidentalmente nas linhas da pista não é motivo para desqualificação. Evitar tocar na parede durante uma curva também o desqualifica de uma corrida de estilo livre.


Assista o vídeo: DICAS Dica de NADO CRAWL - Dicas de Natação com Gustavo Borges (Julho 2022).


Comentários:

  1. Kazigami

    Se você disser que traiu.

  2. Fermin

    As pessoas nesses casos dizem - Ahal seria tio, olhando para si mesmo. :)

  3. Jayron

    Digno de nota, a resposta muito valiosa

  4. Mizshura

    Bravo, brilhante ideia

  5. Fiannan

    Maravilhoso, esta é uma opinião muito valiosa

  6. Ervin

    Considero, que você está enganado. Eu sugiro isso para discutir.



Escreve uma mensagem