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Como manter os ombros retos ao balançar para o softball

Como manter os ombros retos ao balançar para o softball


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As oscilações de nível produzem acionamentos de linha.

Photodisc / Photodisc / Getty Images

Se você estiver jogando pop-ups, bolas fracas ou até mesmo soprando em muitos arremessos, há uma boa chance de você deixar cair o ombro traseiro à medida que a bola se aproxima do prato. Manter os ombros razoavelmente nivelados o ajudará a fazer um melhor contato e atingir mais acionamentos de linha. Concentre-se em alguns pontos-chave do seu balanço para manter os ombros alinhados.

1.

Segure o bastão em um ângulo não superior a 45 graus enquanto assume sua posição. Um ângulo maior pode fazer com que você afunde o ombro traseiro ao abaixar o bastão na zona de impacto.

2.

Levante os cotovelos para que seus braços fiquem paralelos ao campo enquanto aguarda o arremesso. Seu ombro dianteiro deve estar ligeiramente mais baixo que o ombro traseiro.

3.

Concentre-se em manter o ombro para trás enquanto avança. Mantenha o bastão parado ou mova as mãos um pouco para trás.

4.

Gire os quadris lateralmente e deixe as mãos levarem o taco em direção à bola ao iniciar o swing. Você pode inclinar levemente o ombro traseiro, para que fique alinhado com o ombro dianteiro, dependendo da localização do campo.

5.

Mantenha as mãos aproximadamente no nível dos ombros ou do peito, se possível, durante todo o seu swing, incluindo o acompanhamento. Se suas mãos permanecerem bastante altas, seus ombros não poderão cair muito baixo.

6.

Dobre os joelhos ou flexione os pulsos para abaixar o cano do morcego, se você precisar abaixar para um tom baixo, em vez de abaixar excessivamente o ombro traseiro.

Gorjeta

  • Não fique obcecado em manter os ombros perfeitamente nivelados, principalmente se você é um rebatedor de poder. Bater na bola com o ombro traseiro um pouco mais baixo do que a frente cria uma leve elevação que permite que você leve a bola para o campo externo. Isso pode levar a um acerto base extra, se você fizer um contato sólido.

Recursos (1)



Comentários:

  1. Lok

    Amanhã é um novo dia.

  2. Cliffton

    Há algo sobre isso, e é uma boa ideia. Eu te ajudo.

  3. Stoner

    Peço desculpas por interferir, mas você poderia dar um pouco mais de informação.

  4. Fet

    Para falar sobre este tema é possível longo.



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