Ginástica

O que o músculo antagonista faz?

O que o músculo antagonista faz?


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Os antagonistas combatem os movimentos dos agonistas para permitir que suas articulações se movam.

Imagens da Thinkstock / Comstock / Getty Images

Quando você realiza qualquer exercício, o músculo que faz o movimento acontecer - ou seja, aquele que faz o trabalho e se cansa - é chamado agonista. É fácil lembrar, porque uma vez que você "sente a queimadura", pode parecer uma espécie de agonia. Mas nenhum músculo trabalha em total isolamento e, para todo músculo que produz um movimento, há outro músculo que produz o movimento oposto na mesma articulação. Esse músculo é conhecido como antagonista. Se contraiu ao mesmo tempo que o agonista, sua articulação nunca se moveria. Em vez disso, o músculo antagonista geralmente se alonga para permitir o movimento à medida que o músculo agonista oposto se contrai.

Gorjeta

  • Quando um músculo se contrai para mover uma articulação - como o bíceps que dobra o cotovelo - ele é chamado agonista. o antagonista é o grupo muscular oposto ao músculo ativo. Neste exemplo, o antagonista é o tríceps.

Considere o tríceps e o bíceps

Seus tríceps e bíceps são alguns dos melhores exemplos para entender os músculos agonistas / antagonistas. Cada um deles é o principal acionador dos movimentos opostos do cotovelo: seu músculo bíceps flexiona o braço no cotovelo, enquanto o tríceps estende o braço no cotovelo. Então, quando você faz bíceps, o bíceps é o músculo agonista, porque está alimentando o movimento primário. Seu tríceps é o músculo antagonista.

Se você reverter o movimento, fazendo extensões do tríceps ou pressionando a resistência, seu tríceps se tornará o músculo agonista porque ele alimenta o movimento, enquanto o seu bíceps se torna o músculo antagonista que alonga passivamente para que o tríceps possa mover a articulação do cotovelo.

ID Outros emparelhamentos musculares

Todo músculo esquelético do seu corpo tem um antagonista que executa o movimento oposto na mesma articulação. Por exemplo, seus músculos peitorais ou peitorais balançam os braços juntos à sua frente; seus músculos das costas são os antagonistas desse movimento, porque, se lhes fosse dada a oportunidade, eles puxariam seus braços para trás. O quadríceps, na frente da coxa, estende a perna no joelho; Nesse caso, os isquiotibiais são os antagonistas que passivamente acompanham o movimento. Se os papéis musculares fossem revertidos e os isquiotibiais fossem os agonistas usados ​​para dobrar a perna no joelho, o quadríceps se tornaria o músculo antagonista.

Quando o antagonista flexiona

Embora, como regra geral, o músculo antagonista se alonge passivamente para permitir que o músculo agonista faça seu trabalho, existem algumas exceções notáveis. O primeiro é nas contrações isométricas, nas quais seus músculos se contraem, mas não produzem nenhum movimento articular. Alguns exemplos disso incluem apoios na parede, mantendo uma posição alta ou baixa na prancha ou em pé na posição "para cima" de um aumento da panturrilha. Durante as contrações isométricas, os dois músculos de um emparelhamento agonista / antagonista se contraem ao mesmo tempo; de fato, são essas contrações opostas dos dois músculos que permitem manter essa posição articular.

A outra vez em que seu músculo antagonista entra em ação é ajudar o músculo agonista a abrandar repentinamente ou interromper um movimento; quanto menor e mais rápido o movimento que você está parando, mais o músculo antagonista entra em ação para ajudar o músculo agonista a controlar o movimento na articulação em questão.



Comentários:

  1. Raphael

    Para mim uma situação semelhante. Vamos discutir.

  2. Von

    assim como todos, e as variantes?

  3. Flannery

    Eu sou muito grata a você pela informação. Foi muito útil para mim.



Escreve uma mensagem