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Pressão alta e álcool

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Diminuir a ingestão de álcool pode ajudar a controlar a pressão arterial.

Medioimages / Photodisc / Photodisc / Getty Images

A pressão alta, ou hipertensão, afeta quase 78 milhões de adultos nos EUA, relata a American Heart Association. O uso pesado de álcool é um fator de risco geralmente subestimado. Embora o consumo moderado de álcool tenha sido associado a um risco diminuído de doença cardíaca coronária, a ingestão excessiva de álcool está ligada à pressão alta e ao derrame. As pessoas que optarem por beber devem fazê-lo com moderação: não mais que 2 doses por dia para homens e não mais que 1 bebida por dia para mulheres.

Álcool e pressão arterial Link

A ligação entre pressão alta e ingestão excessiva de álcool é reconhecida há anos. Um artigo de revisão de 2012 no "The Journal of Clinical Hypertension" examinou 16 estudos publicados entre 1990 e 2012 sobre a relação entre álcool e hipertensão. Os pesquisadores descobriram que a maioria dos estudos revelou um risco aumentado de pressão alta entre os bebedores mais pesados ​​- aqueles que bebiam mais de três doses por dia. Ao comparar vários estudos, pode ser difícil distinguir os efeitos do álcool da influência de outros fatores, como tabagismo e hábitos alimentares. No entanto, vários estudos individuais também identificaram o uso pesado de álcool como um fator de risco independente para pressão alta.

Bebedeira

Às vezes, as pessoas acreditam que, se evitam o álcool durante a semana e bebem muito no fim de semana, o risco de riscos à saúde relacionados ao álcool é menor. O consumo excessivo de álcool - definido pelos Centros para Controle e Prevenção de Doenças como 5 ou mais bebidas em uma sessão para homens e 4 ou mais bebidas para mulheres - ainda está ligado à pressão alta e ao derrame, mesmo que não ocorra diariamente. A compulsão alimentar não apenas incentiva o tabagismo e outros hábitos que contribuem para a hipertensão, mas a exposição ao álcool em si causa um aumento na pressão arterial.

Síndrome de abstinência alcoólica

Bebedores pesados ​​estão em risco de síndrome de abstinência alcoólica, uma condição que ocorre dentro de várias horas e até 3 dias após a última bebida. Tremor, dificuldade para dormir e ansiedade leve são sintomas iniciais comuns. Algumas pessoas, no entanto, são propensas a sintomas mais graves, incluindo batimentos cardíacos acelerados, pressão alta, agitação e até convulsões. Alguns pesquisadores especulam que episódios sutis de abstinência alcoólica podem ser um dos motivos pelos quais os bebedores pesados ​​correm risco de pressão alta.

Prevenção de complicações

A pressão alta é um distúrbio comum, mas altamente tratável. Se você tem pressão alta difícil de controlar, apesar de não fumar, se exercitar regularmente, comer uma dieta equilibrada e tomar os medicamentos conforme indicado, considere reduzir a ingestão de álcool. Lembre-se de que o uso de álcool também pode interferir nos medicamentos para pressão alta, tornando-os menos eficazes e a pressão arterial mais difícil de controlar.

Recursos (1)



Comentários:

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