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Exercícios de golfe atingindo o pé traseiro e o pivô reverso

Exercícios de golfe atingindo o pé traseiro e o pivô reverso


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Você não vai acertar tiros sólidos, a menos que mude seu peso corretamente.

Ablestock.com/AbleStock.com/Getty Images

Quando o seu taco de golfe se conecta à sua bola, a maior parte do seu peso deve estar no seu pé da frente - o pé esquerdo dos jogadores destros -, garantindo que você gire na parte de trás da bola para obter a máxima aceleração e contato sólido. Se tiros gordos, finos e cobertos afetam o seu jogo, há uma boa chance de o seu peso estar no seu pé traseiro no momento do impacto, o resultado de um pivô reverso ou de uma retração no seu downswing.

Fixando um pivô reverso

Se você sofre de um pivô reverso, inadvertidamente, transfere seu peso para o pé da frente no balanço. No seu downswing, você não tem escolha a não ser mudar o peso do pé para trás, apenas para recolocar a cabeça do taco na bola. Freqüentemente, um pivô reverso ocorre ao pegar o taco de forma íngreme no backswing com muita ação nas mãos e inclinação dos ombros. Você pode corrigir isso com uma broca para viagem. Coloque um ferro no chão alguns centímetros atrás de uma bola, com o punho apontando para a bola. Dirija a bola com um ferro de passar 5. Empurre o ferro no chão enquanto retira o taco. Para superar a resistência, você precisa usar seu corpo e mudar seu peso para o pé traseiro.

Broca de Pivô adequada

Se você reverter o pivô, precisará aprender a aumentar seu peso com o pé traseiro enquanto balança. Para sentir um pivô correto, tome uma posição de endereço em qualquer clube e, em seguida, retire sua mão direita - a mão direita para jogadores destros - do clube e estenda a mão por baixo da axila esquerda. Use o braço direito para puxar o lado esquerdo para trás. Você deve sentir seu peso se mover para o pé traseiro. Tente se lembrar dessa sensação quando você bate nas bolas e não inverte o pivô.

Groove the Magic Move

Alguns golfistas não têm problemas para colocar o peso no pé traseiro no backswing, mas lutam para movê-lo para frente no downswing. Eles tendem a ficar para trás e balançar na bola. O lendário professor do Texas Harvey Penick usou uma broca que ele chamou de "movimento mágico" para ensinar a mudança de peso para a frente. Balance para o topo do balanço traseiro com qualquer taco. Agora comece baixando o cotovelo para trás - o direito para jogadores destros - para o lado direito e deslocando o peso para o pé esquerdo. Penick instruiu os jogadores a repetir esse movimento três vezes e depois passar para um final equilibrado.

Driver Drill

O instrutor do Martin Golf, Martin Hall, oferece uma broca que ajuda você a aumentar o seu peso na desaceleração. No endereço, ele coloca a cunha do lóbulo por baixo do calcanhar traseiro, com a face para cima, de modo que o eixo sobe em um ângulo em direção ao céu e para longe da perna traseira. Ele balança de volta com o motorista e, mesmo antes de chegar ao topo do seu encosto, ele começa seu peso a avançar, de modo que o calcanhar traseiro se levanta e a cunha cai no chão antes que o motorista comece a descer. Isso garante que ele continue com o peso.



Comentários:

  1. Chimalli

    Desejamos -lhe felicidade e saúde!

  2. Wake

    Foi interessante ver!!!

  3. Arnet

    É verdade! Ótima ideia, eu concordo com você.

  4. Devy

    Você comete um erro. Eu posso provar.

  5. Maddox

    Você está absolutamente certo. Nele, algo também é para mim que parece que é uma ideia muito excelente. Completamente com você, vou concordar.

  6. Ord

    coincidência bastante acidental

  7. Gram

    Entre nós dizem a resposta para sua pergunta que encontrei no google.com



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