Ginástica

Como descobrir qual o tamanho das luvas de boxe que você usa

Como descobrir qual o tamanho das luvas de boxe que você usa



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Usar o tamanho correto das luvas de boxe é essencial para a segurança.

BananaStock / BananaStock / Getty Images

Se você está curioso sobre o esporte do boxe, mas não está comprometido o suficiente para comprar seu próprio equipamento, muitos ginásios têm luvas e outros equipamentos que você pode usar. Depois de desenvolver um grande interesse pela ciência doce, ou apenas se cansar de compartilhar equipamentos velhos e suados, é hora de investir em seu próprio par de luvas para treinamento. Descobrir qual o tamanho das luvas que você precisa comprar é basicamente uma questão de avaliar o tamanho da mão e o peso corporal.

1.

Meça a circunferência de uma mão, em polegadas, usando uma fita métrica. Embora uma fita métrica de metal possa funcionar, uma fita plástica macia é mais fácil de usar. Segure uma mão e enrole a fita em volta da mão com os nós dos dedos. Você provavelmente obterá um número entre 6 e 10 polegadas.

2.

Pese-se em uma balança e anote seu peso, em libras. Para obter a leitura mais precisa, avalie-se antes de tomar o café da manhã e faça-o antes de se vestir.

3.

Anote a circunferência da sua mão e seu peso e mantenha esses números à mão ao comprar luvas de boxe. A circunferência da mão influencia se você precisa de luvas de boxe pequenas, médias, grandes ou extra grandes. O tamanho exato dos fabricantes de luvas varia. Em geral, no entanto, mãos que medem 6 a 7,5 polegadas indicam luvas pequenas, 7,5 a 8,5 polegadas indicam luvas médias, 8,5 a 9,5 polegadas indicam luvas grandes e mãos acima de 9,5 polegadas requerem luvas muito grandes.

4.

Use seu peso para determinar a quantidade de preenchimento nas luvas. Quanto mais pesado você for, maiores serão as luvas. Se você pesa menos de 126 libras, compre luvas de 12 ou 14 onças. Se você tem 127 a 160 libras, use luvas de 14 a 16 onças e se você tem 161 a 180 libras, use luvas de 16 a 18 onças. Se você pesa mais de 90 quilos, as luvas de 18 onças são apropriadas.

Coisas necessárias

  • Fita métrica
  • Escala

Dicas

  • Pugilistas experientes usam tamanhos diferentes de luvas para treinar, treinar e competir. Para boxeadores casuais, um par de luvas de treino ou luvas de treino é adequado se você usar boxe para fitness. Alguns boxeadores preferem usar luvas de treinamento durante exercícios, porque são mais leves que as luvas de treino.
  • Conhecer suas medidas é especialmente importante ao comprar luvas de boxe online. Se você preferir comprar em uma loja, mantenha as medidas à mão, mas observe como algumas luvas se encaixam. O interior das luvas deve ser espaçoso o suficiente para permitir a maior parte das voltas das mãos, mas não tão grande que as luvas deslizem. Para obter o ajuste mais preciso, leve um conjunto de luvas para a mão ao experimentar vários pares de luvas.

Advertências

  • Nunca use suas luvas sem antes envolver as mãos. Embora o estofamento da luva forneça um certo grau de proteção, você arrisca a saúde dos nós dos dedos se não os usar.
  • Luvas sintéticas geralmente têm preços baixos, mas não são conhecidas por sua longevidade. Se seu orçamento permitir que você compre luvas de couro, provavelmente poderá usá-las por anos sem problemas.