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Vantagens do Leste vs. Aperto Continental no Tênis

Vantagens do Leste vs. Aperto Continental no Tênis


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O punho Continental é uma boa escolha quando você serve.

Imagens de bolinhas / Polka Dot / Getty Images

Como tenista iniciante, você provavelmente pegou a raquete da maneira que parecia mais confortável e depois jogou todas as suas jogadas com a mesma empunhadura. À medida que você se torna mais avançado, no entanto, você aprenderá as vantagens de mudar sua aderência ao acertar forehands, backhands, saques e voleios. As garras Continental e Oriental são dois estilos básicos que funcionam melhor em diferentes situações na quadra.

Forma Oriental e Continental

A aderência da Continental pode ser o estilo que você usou como iniciante, se lhe dissessem para "apertar a mão da raquete". Segure a raquete à sua frente com a face da raquete perpendicular à quadra e, em seguida, simplesmente segure a alça. A forma em "V" formada pelo polegar e pelo dedo indicador deve ficar no topo da empunhadura e levemente para a esquerda, se você for destro. Isso também é conhecido como posição das 11 horas, usando a extremidade do punho como um relógio imaginário. Para os canhotos, a forma de V repousa no ponto da 1 hora. As garras orientais variam, dependendo da sua foto. Para o forehand, gire a mão no sentido horário para que a forma de V esteja aproximadamente às 2 horas. Mova na direção oposta para o backhand oriental, colocando a forma de V por volta das 10 horas. Inverta as instruções se você for canhoto.

Vantagens do Continental Grip

O Continental é um punho bastante neutro que você pode usar para forehands ou backhands. Isso faz com que seja a melhor escolha para acertar voleios. Quando você está na rede, normalmente não tem tempo para mudar sua aderência depois que seu oponente bate na bola, então você precisa de uma aderência a partir da qual possa acertar um forehand ou backhand. A aderência Continental é boa para overhands e a maioria serve porque permite que você encaixe seu pulso facilmente em contato para ganhar energia extra. É mais difícil acertar golpes no solo com topspin usando o estilo continental, mas a empunhadura é uma escolha sólida para acertar backhands fatiados ou para jogar bolas altas que saltam até a altura dos ombros.

Vantagens do Eastern Grip

A pegada oriental é melhor para acertar a maioria dos golpes de solo, principalmente nas jogadas de ponta. As garras orientais de forehand e backhand permitem alinhar naturalmente a cabeça da raquete à bola. Gire horizontalmente com uma empunhadura oriental para conduzir batidas planas no chão, ou gire em um arco baixo a alto e escove a parte de trás da bola para acertar tiros de giro no topo. As garras orientais de forehand e backhand não estão distantes, em relação às garras ocidentais mais extremas, por isso é mais fácil mudar as garras entre os tiros. A pegada de backhand oriental também permite que você gire extra nos saques.

Backhands com duas mãos

Você pode segurar a raquete de maneiras diferentes para acertar as mãos de duas mãos, mas o uso da garra Continental na mão de baixo traz algumas vantagens. Está perto da empunhadura de forehand oriental - ainda mais que a empunhadura de backhand padrão oriental - que facilita a troca de garras quando necessário. E, como a mão superior controla o tiro com as duas mãos, você pode replicar facilmente um punho de backhand oriental ou ocidental com a mão superior.



Comentários:

  1. Simeon

    Bravo, o pensamento magnífico

  2. Rod

    There can be no mistake here?

  3. Birley

    Bravo, ótima ideia e oportuna

  4. Dojinn

    Eu acho que você está cometendo um erro

  5. Grant

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  6. Afif

    Em particular não há nenhum

  7. Taugami

    Parabéns, muito boa ideia



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