Alongar antes de jogar ajudará a evitar lesões e aumentar a flexibilidade. Jupiterimages / Comstock / Getty Images Artigos relacionados 1 Exercícios de pressão no pulso para basquete 2 Exercícios para queimada 3 Músculos de trapézio apertados durante o alongamento 4 Exercícios de alongamento seguro para idosos O alongamento antes de jogar basquete é de vital importância para sua saúde e segurança físicas.
Os cachos de bíceps com halteres tonificam e apertam a frente dos braços. Thinkstock Images / Stockbyte / Getty Images Artigos relacionados 1 Exercícios para ajudar a apertar e tonificar as nádegas e as pernas 2 Como aumentar os braços e as pernas 3 Treinos para iniciantes no braço para mulheres 4 Rotinas de treino na parte superior do corpo para mulheres com joelhos ruins Depois de fazer o verdadeiro o trabalho duro de perder uma quantidade significativa de peso, incorporar exercícios regulares de treinamento com pesos ajudará você a contrair e tonificar seus músculos.
O uso prolongado de inibidores da bomba de prótons pode reduzir a força óssea. Digital Vision./Digital Vision / Getty Images Artigos relacionados 1 Por que os cigarros às vezes causam dores de estômago? 2 Que tipos de exames os médicos fazem para verificar por que você tem pressão alta? 3 O consumo excessivo de álcool pode causar refluxo ácido?
As voltas na natação produzem uma alta frequência cardíaca e queima calórica. Comstock / Stockbyte / Getty Images Artigos relacionados 1 A natação funciona todos os músculos? 2 Piscina vs. oceano para fitness 3 Como a natação fitness é uma atividade vitalícia? 4 O que é um tempo de natação decente para 100 milhões? Mergulhar em uma piscina pode ter vários resultados para sua saúde.
Existem muitas diferenças entre o boxe profissional e o amador. Jupiterimages / Photos.com / Getty Images Artigos relacionados 1 Regulamentos oficiais do Fast Pitch Softball 2 Especificações de distância para configuração de rede de voleibol 3 Regras da primeira fila de voleibol 4 Regras profissionais do golfe O boxe profissional e o boxe amador não diferem apenas na capacidade e experiência de seus combatentes, mas em muitas outras áreas.
O quadril é um movimento básico de dança do ventre. Zedcor Totalmente propriedade / PhotoObjects.net / Getty Images Artigos relacionados 1 Alongamento para ser capaz de puxar o pé para a cabeça 2 Alongamento para a coluna vertebral 3 Exercícios de Pilates para pernas inquietas e quadris apertados 4 Aperte os músculos do pescoço Ondulações ondulantes junto com fluidos sinuosos movimentos do quadril caracterizam as danças do Oriente Médio.
